相机抖动是手持摄影的主要问题之一。这是你不得不扔掉照片的最常见原因之一。相机抖动发生在你的快门速度足够慢的时候，它不会冻结你自然的身体抖动(呼吸，肌肉紧张等)。本文将介绍在弱光环境下手持式拍摄时可以绕过这个问题的多种方法。但首先，让我们谈谈故意的镜头抖动。
相机抖动和ICM
你可能认为为了一张成功的照片，你不应该让相机移动。这不是真的。有意的相机运动，如平移，是一个有用的技术。赛车摄影师经常用这个来传达速度的感觉。摄影师跟随拍摄对象在背景下的运动。这使得主体在模糊的背景下变得清晰。
你可以通过在长时间曝光时移动相机来获得其他创意效果。
要避免的相机设置 相机抖动
但如果你发现自己在低光照条件下用低快门速度手持相机拍照怎么办?你不想让你的照片有创意的动态模糊?下面是一些可以帮助你的设置。在音乐会和舞台摄影中，你可能会在弱光下手持拍摄。
打开图像稳定
许多相机都提供某种图像稳定功能。你可以在镜头上找到这个(例如佳能镜头上的IS系统)。或在相机传感器，如奥林巴斯PEN和OM-D相机机身。
图像稳定的工作是感知相机的运动，并尝试在实时的null他们。这可以让你在1/10或更低的快门速度下手持拍摄。稳像的性能通常用站数来表示。手持相机时，如果我们认为1/60的快门速度是相机无抖动图像的安全快门速度，那么3档图像稳定功能将使您在1/8秒内拍摄出清晰的图像。图像稳定可以冻结摄影师抖动。但对目标的移动无效。由于图像稳定，你的相机可以让相机无抖动图像降至1/8。但在这样的快门速度下，你无法冻结拍摄对象的运动。你仍然会看到模糊的图像。
一些镜头将具有模式1和2稳定。模式1将纠正所有的移动，而模式2将只纠正向上/向下的移动。模式2是典型的平移摄影。
敞开心扉
提高快门速度以避免相机抖动的一个明显方法是使用快速镜头。这些是f/2.8或更小的宽光圈镜头。这些镜片也很贵。但如果你经常在弱光条件下工作，买一套好的快速镜头是值得的。假设你镜头的最宽光圈是f/5.6，快门速度是1/10秒。在相同的光线条件下，f/2.8(2档增光)镜头可以让你使用1/40的快门速度。
提高你的ISO
关于ISO有很多误解。在数码相机中，ISO并不影响传感器对光的灵敏度。它以电子方式放大传感器记录的信号。这有很多影响，其中之一就是ISO噪声。一般来说，ISO越高，图像越亮，但噪声越大。比起模糊的图像，我更喜欢嘈杂的图像。我建议提高你的ISO，直到你可以得到一个相当快的快门速度。记住，在后期对曝光不足的图像进行提亮通常会更糟糕。只需使用较高的ISO来获得正确的曝光。后期处理会引入更多的噪音，尤其是在阴影处。
保持视野开阔，不要放大
虽然焦距不会影响相机的抖动，但它会影响你在图像中看到的抖动程度。当涉及到运动模糊时，短焦距通常比长焦距更宽容。模糊的数量在广阔的视野中被“稀释”。通过放大，你缩小了视野，从而使一切都变得很大:细节和运动模糊。
快门速度应该与使用的焦距成反比。这样你就可以在手机上获得清晰的图像，而且不需要图像稳定。至少在理论上是这样。如果你是在200mm，你的理想快门速度应该是1/200s。事实上，你的快门速度有多慢取决于你抖动的程度。以及你拿相机的姿势如何(稍后会详细介绍)。
单发Vs暴击模式
在胶片时代，我们可以拍摄的曝光数量非常有限(每卷胶片最多36次曝光)。在数码世界里，我们可以拍几百张照片。为了获得更清晰的图像，我们可以采用所谓的、通常很糟糕的“喷洒和祈祷”方法。一次按下一张照片的快门会引起或放大相机抖动。使用连拍模式时，你只需在开始和停止拍照时按下快门。试着快速连续拍摄三/四张照片。这通常会让你捕捉到明显比其他图像更清晰的图像。在下面的测试序列中，第二张图像是最清晰的。
我用索尼RX10掌机做了这个测试。开稳像，焦距200mm，光圈f/2.8，快门速度1/10s。这低于我前面提到的经验法则所建议的1/200s速度。
如何避免拿着相机 相机抖动
当涉及到相机抖动时，技术可以提供帮助。但你操作和拿相机的方式对于拍到稳定的照片至关重要。
相机尺寸和重量
轻便小巧的相机便于携带，但在避免相机抖动方面不是很好。小巧的相机机身，比如袖珍相机，很难很好地捕捉到它们。而轻型相机没有足够的惯性来保持它们尽可能稳定。
良好体态
稳定拍摄的好姿势是放松的。不要摆出让肌肉紧张的姿势。这会增加身体的抖动。
如果你不能靠在什么东西上，为了最好地稳定你的姿势，伸开双腿。可以横向做，也可以一条腿放在身体前面，另一条腿放在身体后面。
这将使你的脚和骨盆形成一个三角形，这将稳定你的身体。
保持肘部相互抵着，向躯干内推。你将形成另一个三角形，这将有助于稳定相机。
另一个技巧是在按快门时尽可能轻。据说，理想情况下，你听到快门的声音应该会感到惊讶。
另外，注意你的呼吸。不要屏住呼吸，而是开始呼气，呼气后按下快门。
取景器在相机稳定中的作用
袖珍相机和拍照手机没有取景器，所以你必须看着相机屏幕。这使得它很自然地远离身体移动相机，在一臂的距离。取景器让你把相机靠在额头上。这意味着你的手臂靠在躯干上，彼此靠近。这形成了两个封闭的三角形，稳定你的姿势和相机。
左边是典型的拿袖珍相机或照相手机的糟糕方式。有了取景器(右)，姿势更好了，相机也稳定了。
坏习惯
尤其是那些没有取景器的相机。当你拿着相机的时候，你可能已经养成了一些非常坏的习惯。把人体想象成一系列的棍子和关节，如下图所示。坏习惯是所有那些用来固定相机的杆和关节都漂浮在空中的姿势。只有肌肉张力才能保持它们的位置。这种紧张加剧了身体的颤抖。而且在弱光下拍摄时，你不能把相机握得足够稳。
手臂漂浮在空中，红色箭头表示无支撑关节 相机抖动 ．
拍照手机和袖珍相机的好姿势
正如我们所说，使用取景器确实可以帮助你稳定相机，但如果你没有取景器呢?好姿势的原则是不变的。把你的手臂夹在身体里，让相机靠近你的躯干。如果可以的话，坐在地上或跪着，把手肘放在膝盖上，保持一个非常稳定的姿势。你也可以躺在地上，把一只手放在相机下面。如果你想离地面更远，用镜头下的手握拳。最后，靠在墙上和灯柱上有助于稳定你的姿势。单脚架也可以让你的相机保持稳定。让它靠向你的身体，而不是把它推离身体。下图总结了所有这些姿势。
弦乐三脚架
一个帮助你更稳定的技巧是使用一个弦乐三脚架。把固定在相机三脚架插座上的一根绳子拉到一边，另一边系在你的腰带上(或脚下)。拉紧绳子可以锻炼肌肉，减少抖动。
其他姿势
如果你是左眼占优呢?使用摄影师乔·麦克纳利(Joe McNally)在他的博客中展示的著名照片。
结论
在这篇文章中，我们看到了如何采取良好的姿势，稳定的镜头没有相机抖动。这包括拍照手机、袖珍相机和带取景器的相机，比如所有的单反相机和一些无反光镜相机。下次你在弱光条件下手持拍摄时，记得使用这些姿势。注意你的手环绕相机的方式来支撑它。
